योग एवं ध्यान : मानसिक एवं शारीरिक स्वास्थ्य

योग एवं ध्यान : मानसिक एवं शारीरिक स्वास्थ्य

आज कोरोना जैसी भीषण महामारी से जूझने के बाद लोगों के लिए अब स्वयं के शारीरिक एवं मानसिक स्वास्थ्य के लिए जागरुकता अत्यंत आवश्यक हो गई है साथ ही साथ जीवन के प्रति आशावादी दृष्टिकोण एवं एक आध्यात्मिक सोच का  विकास भी एक अच्छा प्रयास हो सकता है जीवन को बेहतर बनाने के लिए। योग …

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